Bí quyết làm đẹp '5 chữ S' của Jennifer Lopez

Trước tuổi 53, Jennifer Lopez (J. Lo) chia sẻ bí quyết làm đẹp trong cuộc phỏng vấn với Daily Mail vào ngày 13/7. Cô duy trì phương châm "Ngủ, Kem chống nắng, Serum, và Bổ sung" để sống khỏe mạnh suốt gần 30 năm qua. Jennifer cho biết, khi còn trẻ, cô thường ngủ ít hơn 5 tiếng, dẫn đến kiệt sức, vì vậy hiện tại cô luôn ngủ từ 9-10 tiếng mỗi đêm để giảm stress và giữ gìn sắc vóc. Cô thực hiện các bước chăm sóc da đơn giản: làm sạch, bôi serum và kem chống nắng, đồng thời đầu tư vào serum chất lượng cao và sử dụng dầu olive cho cả chăm sóc da lẫn ăn uống. Trong một cuộc phỏng vấn năm 2021, Jennifer khẳng định không sử dụng botox hay phẫu thuật thẩm mỹ để giữ gìn vẻ trẻ trung.

Bí quyết làm đẹp của tôi là không lãng phí thời gian chỉ trích người khác, mà hãy tập trung vào việc làm cho bản thân trẻ đẹp hơn. Tôi khuyên các bạn nữ nên chú ý đến việc làm đẹp từ tuổi 13 để có làn da khỏe mạnh. Jennifer Lopez duy trì thói quen tập gym đều đặn, với 3-4 buổi mỗi tuần, nhờ vào sự hỗ trợ của hai huấn luyện viên tại New York và Los Angeles. Cô thực hiện các bài tập khác nhau để tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh. Ngoài việc chăm sóc da, chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Cô uống đủ nước, ăn thực phẩm hữu cơ, và tránh rượu, caffeine. Bữa ăn của cô thường bao gồm cá hồi, rau xanh và thịt nạc.